EFT
Qu'est-ce que la libération émotionnelle de l’EFT?
Cette spécialité appartient à la catégorie des approches phycho-énergétiques qui impliquent le volet du mental, des émotions (psychologiques) et du corps (énergie). L'EFT s'arrête aux déséquilibres énergétiques du corps pour vous libérer de la charge émotionnelle négative qui est reliée à un ou des événements souvent vécus comme douloureux.
Comment se déroule une session de libération émotionnelle par l'EFT
Cette technique est basée sur l'exposition à une situation émotionnelle difficile ou au désir d'atteindre un objectif précis. Cela sans nécessairement revivre la situation difficile mais simplement en ramenant à la mémoire un élément de celle-ci. Ensuite on utilise la stimulation par tapotement de points d'acupuncture situés sur le corps tout en verbalisant les sensations physiques en lien avec le vécu du client et avec le problème à résoudre ou l'objectif à atteindre. En se concentrant sur les déséquilibres énergétiques (sensations physiques) on transforme ainsi le message du cerveau au corps perçu comme un danger.